27 июля 2015 г.

Овсянка на завтрак

нектар агавы овсянка изюм сухофрукты отзыв iherb

На фото все, что нужно для здорового вкусного завтрака: дробленая овсянка, сырой нектар агавы, органический изюм. Начну с главного

Now Foods, Real Food, Steel Cut Oats, 2 lbs (907 g) - овсянка.

В упаковке с zip-замком практически целый килограмм овсянки. Стоимость всего $5.39, с учетом скидки за количество покупать еще выгоднее.

Упаковка выглядит так.

овсянка дробленая овсянка вкусный полезный завтрак отзыв iherb

Частицы зерен крупные, практически без пыли. Но я все же их промываю перед приготовлением, привычка.

Овсянка внутри.

Now Foods, Real Food, Steel Cut Oats, 2 lbs (907 g) ирландская овсянка дробленая овсянка дробленый овес отзыв шруки как сделать заказ iherb

Я готовлю овсянку в мультиварке с режимом "молочная каша". В пропорциях 2/1 с водой. Можно и на молоке готовить, получается еще вкуснее. 
Если у вас нет мультиварки, то можно и в ковшике приготовить на медленном огне, результат один. 

Вот он. Я люблю когда нектара агывы много. 

ирландская дробленая овсянка вкусно полезно сытно здоровый быстрый завтрак

Помимо того, что это вкусно, так еще и есть интересно, зернышки лопаются на зубах :) Детям эта овсянка  должна понравиться, особенно с нектаром агавы. 

К тому же овсянка очень полезна, содержит много белка, еще и клетчатки, которая чистит наш организм.

На фото выше вы уже можете видеть конечный результат приготовления. 
Собственно вот и остальные ингредиенты завтрака:

Madhava Natural Sweeteners, Organic Agave Nectar, Raw, 11.75 oz (333 g) нектар агавы, подсластитель, кленовый сироп отзыв iherb

Madhava Natural Sweeteners, Organic Agave Nectar, Raw, 11.75 oz (333 g) - органический нектар агавы.


Сырой (необработанный).
Имеет низкий гликемический индекс.
Не содержит глютен. 

Красивого янтарного цвета.
Без посторонних вкусов, просто чувствуется сладость, не приторная. Немного напоминает кленовый сироп.

Находится в удобной компактной упаковке с дозатором-носиком. 
Я добавляю нектар агавы: в осянку, в творог, в йогурт, к блинчикам/оладушкам/сырникам, просто объедение. 
На самом деле вариантов масса, можно и в кофе добавлять в качестве подсластителя. 

Далее про органический изюм. 

Made in Nature, Organic Raisins, 6 Pack, 1.5 oz (42 g) Each изюм органик отзыв iherb

органик здоровое питание изюм завтрак овсянка творог йогурт сырники блинчики

Продается он в трех вариантах упаковки:


Made in Nature, Organic Raisins, 6 oz (170 g) - в пакете с zip-замком 170гр.,

Made in Nature, Organic Raisins, 15 oz (425 g) - в баночке 425 гр. 

Это удобно когда остается ограниченное место в посылке, а изюма хочется. 

Качество одинаковое. Сочный вкусный изюм. Странно, что на упаковке нарисован и белый изюм, мне пока приходил только темный. 

Вариант завтрака с творогом. Поверьте, это очень вкусно. А для людей занимающихся спортом вообще маст-хэв, много протеина. 

изюм нектар агавы подсластитель белок протеин protein творог спотривное питание фитнес

Вот и все, такие завтраки особо не требует затрат времени и сил, но при этом надолго насыщают и полезные. 
Питайтесь правильно, ведь организм у нас всего один.

Цена и где купить: овсянку ($5.39), 

нектар агавы 333гр ($4.90) и  667гр (/$8.03),

изюм в пачках ($3.89), изюм 170гр ($4.27), изюм 425гр ($5.33) на сайте iHerb.com.



Код на скидку PEJ700  действует на любой заказ 📦 с iherb (кликайте и скидка под корзиной добавится автоматически).

Еще о вкусной еде: 



Комментариев нет:

Отправить комментарий

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...