В конце осени я начала принимать витамин D для поддержки иммунитета. И периодически пила его всю зиму, чтобы меньше болеть.
Немного о том, что такое витамин D и зачем его принимать.
Витамин D поступает в наш организм в небольших количествах с пищей, а также вырабатывается в коже под действием прямых солнечных лучей. В зимние месяцы солнца очень мало, следовательно и в организм попадает мало витамина D, поэтому, желательно, принимать его дополнительно. Витамин D поднимает иммунитет, укрепляет кости, регулирует обмен кальция и фосфора в организме человека и обладает массой других полезных свойств.
Я выбрала витамин D Healthy Origi, доверяю производителю, понравилась дозировка, цена и количество капсул в упаковке.
Витамин D3 (из ланолина)
Healthy Origins, Витамин D3, 1000 МЕ, 180 капсул