Пару раз в неделю я пью на завтрак зеленый смузи. Рецепт несложный, смешиваю шпинат (в нем много белка, витаминов А, С, железа, клетчатки, хлорофилла), кокосовое молоко (безлактозное растительное молоко), банан (для сладости и сытости) с семенами льна.
Now Foods, Real Food, Семена сертифицированного органического белого льна, 907 г